درمان موهای خشک کار سخت و پیچیده‌ای نیست و موها اغلب به دلایل مختلف مثل، تابش نور مستقیم، استفادۀ مداوم از مواد شیمیایی برای رنگ مو یا وسایل حرارتی، موجب خشکی آنها میشود. در چنین شرایطی چرب کردن موهای خشک، موجب بهبود وضعیت آنها میشود. در این مطلب؛ قصد داریم دربارۀ روش‌های درمان موهای آسیب‌دیده با شما صحبت کنیم.
بهترین روش‌های درمان موهای خشک
1.کوتاه کردن مو
یکی از روش‌های درمان موهای خشک، کوتاه‌کردن آنها است. موخوره، موجب خشکی و سختی پایین موها میشود و حالت دادن آنها را سخت می‌کند. کوتاه‌کردن نه تنها موجب بهبود این وضعیت میشود، بلکه موجب تقویت و افزایش رشد مو خواهد شد.
2.مصرف ویتامین
برخی از ویتامین‌ها همچون A، C و بیوتین هستند که به‌طور مستقیم روی سلامت موها تأثیر می‌گذارند. استفاده از این ویتامین‌ها، مانع خشکی موها میشود.
3.افزودن امگا-3 و آنتی‌اکسیدان‌ها به رژیم غذایی
پروتئین‌های دریایی می‌توانند از نازک‌شدن موها جلوگیری کرده و آنها را درخشان‌تر سازند. یکی از روش‌های موثر درمان خشکی مو، گنجاندن پروتئین‌های دریایی با هدف افزایش امگا 3 در رژیم غذایی است. مواد غذایی سرشار از امگا 3 عبارت‌اند از:
- ماهی سالمون
- صدف
- ماهی ماکرل
- تن
- ساردین.
علاوه‌براین مصرف بیشتر آنتی‌اکسیدن‌ها موجب کاهش استرس میشود. اغلب افرادی که در معرض حجم زیادی فشار و استرس هستند، موهایی خشک‌تر دارند. مصرف برخی از منابع غذایی موثر در افزایش آنتی‌اکسیدان‌ها عبارت‌اند از:
- گردو
- لوبیا
- بلوبری
- کلم بروکلی
- گوجه‌فرنگی.
4.اجتناب از شستن هر روزۀ موها
یکی از دلایل خشکی موها، استفادۀ زیاد از شامپو است. شامپو، روغن طبیعی موها به‌نام سبوم را از بین می‌برد. توصیه می‌کنیم برای درمان موهای خشک، هر روز آنها را نشویید و از شامپوهای مخصوص استفاده کنید تا چربی طبیعی موها از بین نرود.
5.پوشاندن موهای خیس با حوله
موهای فر و خشک، ممکن است در هنگام خشک شدن رطوبت زیادی از دست بدهند. پس از شستن موها، به جای اینکه اجازه دهید موها به‌طور طبیعی در هوای باز خشک شوند، آنها را با یک پارچه یا حوله بپیچید تا رطوبتش را به‌تدریج از دست بدهد. حتی اگر با موهای خیس می‌خوابید، از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید تا رطوبت موها جذب بالشت نشود. همچنین، خیس ماندن موها به مدت طولانی، آسیبی مشابه سشوار کشیدن دارد.
6.استفاده کمتر از وسایل حرارتی همچون سشوار
از جمله روش‌های موثر در درمان موهای آسیب‌دیده، استفادۀ کمتر از وسایل حرارتی برای فر یا صاف‌کردن موهاست. تحقیقات نشان می‌دهد که استفادۀ زیاد از سشوار به مو آسیب می‌زند. اگر می‌خواهید موهایتان را سشوار کنید، بهتر است دستگاه را حداقل ۱۵ سانتی‌متر از موهایتان دور نگه دارید.
7.دوش آب سرد
یادتان باشد، دوش با آب داغ به موها آسیب می‌رساند. پیشنهاد می‌کنیم از دوش آب سرد به مدت 1 تا 2 دقیقه پس از اینکه موهایتان را با شامپو و نرم‌کننده شستید، استفاده کنید. دوش آب سرد موجب افزایش سرعت رشد موها میشود.
8.روغن‌تراپی
چرب کردن موهای خشک نیز یک روش درمانی محسوب میشود. استفاده از روغن‌های طبیعی همچون موارد زیر، موجب درمان موهای خشک میشود.
روغن پیاز و نارگیل
« روغن پیاز و نارگیل» به دلیل وجود ترکیبات مناسب همچون روغن پیاز قرمز، روغن سیاه دانه، نارگیل، ویتامین E، سنبل هندی، خشکی موها را برطرف کرده و آنها را نرم و درخشان می‌سازد. از این روغن طبیعی هندی می‌توان برای درمان شورۀ سر و ریزش آن نیز کمک گرفت.
روغن نارگیل و آلوئه ورا
« روغن نارگیل و آلوئه ورا» به دلیل وجود آلوئه‌ورا و نارگیل در خود، یک محصول بسیار مناسب برای درمان موهای خشک است. روغن نارگیل موجب رطوبت‌رسانی عمیق مو میشود. از سوی دیگر، در حفاظت، تقویت و رشد مو نیز تأثیر بسزایی دارد. از طرفی، آلوئه‌ورا، به دلیل وجود میزان بالای رطوبت در خود، به‌عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی عمل کرده و موها را از خشکی نجات می‌دهد. استفاده از ترکیب این 2 مادۀ گوهربار در یک روغن هندی، خاصیت درمانی این محصول را دوچندان می‌سازد.
9.کلاه سر کردن
کلاه‌سرکردن و پوشاندن موها از پرتوهای فرابنفش نیز در درمان موهای آسیب‌دیده بسیار موثر است. قرار گرفتن موها به مدت طولانی در معرض اشعه فرابنفش آنها را خشک و شکننده می‌سازد. توصیه می‌کنیم، اگر به مدت طولانی در فضای باز و در معرض آفتاب هستید، کلاه سر کنید.
10.استففاده از روبالشی ابریشمی، کلاه یا پوشش سر هنگام خواب
از جمله روش‌های موثر در درمان موی خشک، استفاده از روبالشی ابریشمی، کلاه یا پوشاندن سر هنگام خواب است. البته باید مراقب باشید که کلاه‌تان تنگ نباشد. تنگی کلاه ممکن است در افرادی که مستعد آلوپسی هستند، موجب ریزش و کشیدگی موها شود.
11.استفاده از محصولات مناسب با نوع مو
استفاده از محصولات متناسب جنس مو نیز در درمان خشکی و آسیب آنها اهمیت زیادی دارد. به‌عنوان مثال، آکادمی درماتولوژی آمریکا، پیشنهاد می‌کند، افرادی که موهای خود را رنگ می‌کنند، از شامپوها و نرم‌کننده‌های مخصوص موهای رنگ‌شده استفاده کنند. برخی از توصیه‌های این آکادمی عبارت‌اند از:
- از شامپو برای تمیز‌کردن پوست سر به جای شستن ساقۀ مو استفاده کنید.
- پس از هر بار شامپو زدن، حتما نرم‌کننده به ساقۀ موهایتان بزنید.
و اما سخن آخر
برای درمان موهای خشک و آسیب‌دیده، روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به بهبود وضعیت مو کمک کند. استفاده از روغن‌های طبیعی یکی از بهترین روش‌هاست. روغن‌های طبیعی می‌توانند خشکی مو را کاهش داده، رطوبت لازم را به موها برگردانند و آنها را نرم و درخشان کنند. علاوه بر این، تغذیه مناسب، استفاده کمتر از وسایل حرارتی و مراقبت‌های روزانه می‌تواند به حفظ سلامت موها کمک کند. برای خرید روغن‌های طبیعی و مؤثر، همین حالا به موبالی مراجعه کنید و محصولات مناسب خود را انتخاب کنید!