رشد موها به عوامل مختلفی از جمله سابقۀ ژنتیکی، تغذیه، روش مراقبتی فرد و … بستگی دارد. برخی از روش‌های خانگی هستند که موجب رشد سریع موها می‌شوند. در این مطلب از موبالی، قصد داریم دربارۀ روش‌های رشد سریع موها با شما سخن بگوییم. پس اگر موهایتان به شدت می‌ریزد یا رشدی ندارد، تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
بهترین روش‌های رشد سریع مو
راهکارهای رشد سریع مو چیست؟ اصلا رشد مو به چه عواملی بستگی دارد؟
1.مصرف پروتئین بیشتر
کمبود پروتئین، موجب ریزش موها و کاهش رشد آنها می‌شود.
یکی از عوامل موثر در ریزش مو، کمبود پروتئین است. اگر می‌خواهید رشد موهایتان را سرعت ببخشید، پروتئین بیشتر مصرف کنید. مصرف پروتئین‌هایی همچون اقلام زیر، یکی از راهکارهای تأثیرگذار روی رشد سریع موهاست:
- لوبیا
- تخم‌مرغ
- ماهی
- آجیل
- گوشت‌های بدون چربی
- دانه‌ها
2.افزایش مصرف آهن
کمبود آهن نیز روی رشد سریع موها و ریزش آنها تأثیر می‌گذارد. منابعی که می‌توانند آهن مورد نیاز بدن شما را تأمین کنند، عبارت‌اند از:
- صدف‌ها
- عدس
- دانه کدو تنبل
- اسفناج
- لوبیا سفید
- گوشت بدون چربی
- بوقلمون
3.ماساژ پوست سر و روغن‌تراپی
برخی از روغن‌های موثر در رشد سریع مو عبارت‌اند از:
روغن نارگیل
یکی دیگر از راهکارهای رشد سریع مو، ماساژ پوست سر با روغن نارگیل است. برای ماساژ کف سر، یک قاشق سوپ‌خوری روغن نارگیل را کمی به روش بن‌ماری گرم کنید تا حالت مایع پیدا کند، سپس انگشتانتان را کمی روغنی کنید و پوست سرتان را با آن، به صورت دایره‌ای ماساژ دهید. این کار نه تنها موجب تحریک پوست سر می‌شود، بلکه گردش خون را در به گردش می‌اندازد، ریشه‌های مو را تقویت می‌کند و رشد موها را سریع‌تر می‌سازد. روغن نارگیل حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری است و یک نرم‌کننده موی طبیعی محسوب می‌شود. البته باید دقت کنید روغن نارگیل خالص (بدون الکل) تهیه کنید.
روغن رزماری
استفاده از روغن رزماری، از جمله بهترین راهکارهای رشد سریع مو است. این روغن، موجب تحرک گردش خون در پوست سر و تقویت فولیکول‌های مو و رشد سریع آنها می‌شود. از سوی دیگر روغن رزماری، خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد و همین مسئله، موجب حفظ سلامت پوست سر می‌شود.
روغن هات اویل
همانطور که می‌دانید، مردم هند از روغن برای مراقبت از موهایشان استفاده می‌کنند و به آن، به عنوان یک شیوۀ درمانی و مراقبتی نگاه می‌کنند. در هند، روغن‌های ترکیبی به دلیل استفاده از چند روغن متنوع، محبوبیت زیادی دارند و مردم معتقدند که این روغن‌ها از جمله، هات اویل، تأثیر بیشتری روی پوست و موی سر می‌گذارند.
روغن هات اویل، ترکیبی منحصربه‌فرد از چند روغن غنی و مقوی همچون نارگیل، فلفل سیاه، آویشن سفید و گل بامیره است. این محصول مقوی، نه تنها ریشۀ مو را تحریک می‌کند، بلکه موجب افزایش رشد سریع آنها و حفظ رطوبت در موها می‌شود.
4.کوتاه‌کردن مرتب موها
کوتاه‌کردن مرتب موها، موجب رشد سریع آنها می‌شود. پیشنهاد می‌کنیم، هر 3 ماه، یک بار؛ موهای خود را کوتاه کنید و موخوره‌های آن را بگیرید. موخوره نه تنها موهای شما را نازک و شکننده می‌کند، بلکه مانع رشد و سلامت آنها نیز می‌شود. کوتاه‌کردن مرتب موها، موجب افزایش سرعت رشدشان می‌گردد.
5.استفاده منظم از ماسک یا نرم‌کننده‌های مغذی
یکی دیگر از راهکارهای رشد سریع مو، استفاده از ماسک‌ها یا نرم‌کننده‌های مغذی است. این ماسک‌ها رطوبت موها را حفظ کرده، حالت خشکی و شکنندگی آنها را از بین می‌برند، و در رشد سریع موها تأثیر دوچندان می‌گذارند.
6.اجتناب از استفادۀ طولانی‌مدت از وسایل حرارتی
استفادۀ طولانی‌مدت از سشوار یا اتوی مو، به موها آسیب رسانده و مانع رشد سریع آنها می‌شود.
7.استرس نداشتن
داشتن اضطراب و استرس مضاعف، روی رشد موها تأثیر می‌گذارد. انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش همچون یوگا و مدیتیشن، موجب سلامتی و شادابی موهای شما می‌شود.
8.خشن برس نزدن
برس زدن اصولی و آرام، موجب رشد سریع موها می‌شود. اما حواستان باشد که در این کار افراط نکنید.
خشن برس زدن موها، نه تنها موجب شکننده‌شدن آنها می‌شود، بلکه به پوست سر نیز آسیب می‌رساند. البته جنس برس نیز روی نحوۀ استفاده از آن موثر است. برس‌های چوبی، بهترین نوع هستند. به‌خصوص اگر موهای فری دارید، آنها را نم‌دار و با برس‌های چوبی یا شانه‌های چوبی با دندانه‌های درشت برس بزنید.
9.مصرف داروهای مکمل مناسب
اگر رشد موهایتان بسیار کم است، بهتر است با پزشک مشورت کنید و درصورت صلاح‌دید ایشان، شروع به مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری کنید.
10.نوشین آب به اندازه لازم
دهیدراته نگه‌داشتن بدن با نوشیدن آب کافی، موجب سلامتی کل بدن و در نتیجه موها می‌شود. یادتان باشد، موهای شما نمایش‌دهندۀ وضعیت درونی بدن شماست.
11.خواب کافی
خوابیدن کافی، موجب کاهش اضطراب و استرس در افراد می‌شود، این مسئله روی سلامت بدن و مو تأثیر مستقیم می‌گذارد.
12. اجتناب از مصرف مداوم مواد شیمیایی
استفادۀ مکرر از رنگ‌ها و سایر مواد شیمیایی به موها آسیب می‌رساند و رشد آنها را مختل می‌سازد.
و اما سخن آخر
در این مطلب تلاش کردیم شما را با روش‌های مؤثر برای رشد سریع مو آشنا کنیم. همانطور که اشاره شد، روغن‌درمانی یکی از روش‌های رایج و کاربردی است که تأثیر چشمگیری بر رشد مو دارد. اگر در بازار شلوغ و نابسامان امروز، یافتن محصولات اصل و باکیفیت مانند روغن برای شما دشوار است، پیشنهاد می‌کنیم به سایت موبالی مراجعه کنید.
محصولات موبالی از جمله کالاهای اصیل و مطمئنی هستند که توسط تأمین‌کننده به‌طور مستقیم از هندوستان وارد می‌شوند. این محصولات باکیفیت، با قیمت‌های مناسب در سایت عرضه شده‌اند. برای اطلاعات بیشتر و مقایسه قیمت‌ها، کافی است به سایت موبالی سر بزنید.