موها به طور طبیعی یک چرخه رویش و ریزش دارند و با افزایش سن، از حدود 35 سالگی به بعد؛ فولیکول‌ها، رنگدانۀ کمتری تولید می‌کنند و موها به سمت سفیدشدن می‌روند. با اینکه اکثر مردم سفید شدن مو را جذاب و نشانۀ بلوغ می‌دانند، اما؛ بخشی از جامعه از سفید شدن مو خوششان نمی‌آید و از روش‌های شیمیایی برای پنهان کردن آن استفاده می‌کنند که عوارض خاص خودشان را دارند. یکی از شیوه‌های پیشگیری از سفید شدن موها در این بازار شلوغ، روغن‌تراپی است. در این مطلب از موبالی قصد داریم، هرآنچه مربوط به دلایل سفیدشدن موها و روش‌های پیشگیری از آن لازم است، بدانید را در اختیارتان بگذاریم. پس تا انتهای مطلب؛ همراه ما باشید.
علت سفیدی موها چیست؟
شستن زیاد موهای سفید، موجب خشکی و آسیب بیشتر به آن‌ها می‌شود.
وقتی موها سفید می‌شوند، تولید ملاتونین در موها کاهش می‌یابد. این مسئله منجر به از دست‌دادن رنگ و پیری زودرس در موها می‌شود. در حالی که ژنتیک نقش اصلی در تعیین زمان شروع سفیدی دارد، عوامل خارجی مختلفی نیز در این اتفاق موثرند و موجب تسهیل این اتفاق در افراد می‌شوند. مهم‌ترین دلایل سفیدشدن موها عبارت‌اند:
- استرس
- مصرف سیگار
- کمبود ویتامین‌های B، به ویژه B-12 و بیوتین، ویتامین‌های D، E و A
- کمبود مواد معدنی همچون روی، آهن، منیزیم، سلنیوم و مس
- اختلالات هورمونی
- قرارگیری در معرض آلودگی‌های محیطی مانند پرتوهای UV
- استفاده از رنگ و محصولات شیمیایی مو
- ابتلا به بیماری‌های خودایمنی
- کم‌کاری یا پرکاری تیروئید
- آلودگی هوا.
استفاده از روغن‌های طبیعی برای پیشگیری از سفید شدن موها
توصیه می‌شود، برای اینکه روغن تراپی در پیشگیری از سفید شدن موهای شما موثر باشد، آن را شب انجام داده و سر خود را با کلاه حمام یا حوله پوشانده و صبح روز بعد موهایتان را بشویید.
یکی از شیوه‌های موثر برای پیشگیری از سفید شدن موها، روغن‌تراپی است. در این راهنمای گام به گام، قدرت روغن‌ها را بررسی کرده و نحوۀ استفاده از آن‌ها در روتین مراقبت از مو را به‌طور مؤثر توضیح می‌دهیم.
روغن نارگیل گلد
روغن هات اویل
روغن نارگیل و عصاره آلوورا
روغن خنک کننده مو
روغن پیاز و نارگیل
روغن آملا و بادام Amla برند نیهار Nihar
1.روغن خنک کننده مو
«روغن خنک کننده مو» یکی از روغن‌های مناسب برای پیشگیری از سفید شدن موهاست. این روغن ترکیبی از روغن‌های سبوس برنج، نارگیل، نعنا، آشواگاندا ، سنبل هندی، اکالیپتوس است. از این محصول 200 میلی‌لیتری، می‌توان برای درمان شوره سر، پیشگیری از سفیدی مو زودرس، کاهش خارش کف سر، درمان ریزش مو ناشی از استرس و تغییر فصل استفاده کرد.
2.روغن آملا و بادام Amla
« روغن آملا و بادام Amla» یکی دیگر از روغن‌های مناسب برای پیشگیری از سفید شدن موهاست. این محصول اورجینال هندی، نه تنها مانع سفیدشدن موها می‌شود، بلکه، برای کاهش ریز مو، درمان شورۀ سر خفیف، کاهش خشکی مو و پوست سر و برای تقویت مو استفاده می‌شود.
3.روغن اسطوخودوس
یکی از بهترین روغن‌های موثر در پیشگیری از سفید شدن موها، «روغن اسطوخودوس» است. این روغن به دلیل خاصیت آرامش‌بخش بودنش، استرس را از شما دور کرده و در نتیجه مانع سفیدشدن موهای شما می‌گردد.
4.روغن رزماری
یکی دیگر از روغن‌های مهم و موثر که در پیشگیری از سفید شدن موها موثر است، «روغن رزماری» است. این روغن، موجب تحریک گردش خون در پوست سر می‌شود، به رشد سالم مو کمک می‌کند و مانع سفید شدن زودرس موها می‌شود. از سوی دیگر روغن رزماری سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به محافظت از فولیکول‌های مو در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کند.
5.روغن نعناع
مصرف روغن نعناع روی پوست سر، موجب احساس خنکی و تازگی در سر شده و جریان خون را در مو افزایش میدهد. این امر موجب افزایش سرعت تحویل مواد مغذی به فولیکول‌های مو و در نتیجه رشد سالم آن‌ها می‌شود و مانع سفید شدن زودرس موها می‌گردد.
روش‌های پیشگیری از سفیدشدن موها
در این قسمت به روش‌های پیشگیری از سفید شدن موها اشاره می‌کنیم، مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:
- مصرف ویتامین‌های گروه B، یعنی B6، B2 و B12. تولید ملاتونین را در بدن افزایش می‌دهند و به دلیل وجود ملاتونین در رنگدانه‌ها موها دیرتر سفید می‌شوند. افزون‌براین، سویا، تخم‌مرغ، مرغ و بوقلمون به دلیل پروتئین فراوانشان، مانع سفیدشدن موها می‌شوند.
- استفاده از روغن‌های گیاهی و مغذی، به صورت خوراکی و یا موضعی، فولیکول‌های مو را تقویت کرده و مانع سفیدشدن موها می‌شوند.
- انجام ورزش منظم نیز یکی دیگر از روش‌های جلوگیری از سفید شدن موهاست. ورزش‌کردن، خون‌رسانی به تمامی اندام بدن را بهبود می‌بخشد و موجب تقویت ریشه‌‌های مو می‌گردد.
- بی‌خوابی و کمبود خواب، نیز از جمله عوامل موثر در سفیدشدن موهاست. وقتی شما خواب کافی داشته‌باشید، عملکرد مغزتان بهتر خواهد شد و در نتیجه، آنتی‌اکسیدان بیشتری در بدن فرد تولید می‌گردد. این مسئله، موجب افزایش تولید آنتی‌اکسیدان در بدن می‌شود.
بی‌خوابی موجب افزایش استرس و اختلال در ترشح هورمون‌ها و عملکرد آن‌ها می‌گردد. تمامی این عوامل، موجب سفیدشدن موها می‌شوند.
و اما سخن آخر
سفیدی مو یک فرآیند طبیعی است که معمولاً به دلیل کاهش تولید ملانین در موها با افزایش سن رخ میدهد. با این حال، عوامل مختلفی مانند استرس، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، مصرف سیگار، و قرارگیری در معرض آلودگی می‌توانند روند سفید شدن موها را تسریع کنند. برای پیشگیری از سفیدی زودرس موها، روش‌های طبیعی و مؤثری وجود دارد که یکی از آن‌ها روغن تراپی است.
در صورتی‌که تمایل دارید از روغن‌تراپی برای پیشگیری از سفیدشدن موهایتان کمک بگیرید، ما موبالی را به شما پیشنهاد می‌دهیم. موبالی یک مرکز واردکننده روغن‌های اصل و باکیفیت از کشور هند است. کافی است، یک بار از محصولاتشان استفاده کنید، تا متوجۀ کیفیت مطلوبشان شوید.
منابع: healthline / pureoilsindia
